Тайцзи («Великий Предел» (кит.)) — верховный принцип и круг существования, в котором происходит чередование света и тьмы, первое упоминание о котором можно найти в древнекитайском трактате «И Цзин» («Книга перемен»). Понятие «тайцзи» ассоциируется с понятием «принцип», т. е. это правила, по которым выстраивается система взаимоотношений природных и общественных составляющих «физической Вселенной». Графически «Великий Предел» изображается в виде круга, состоящего из светлой и темной половинок и символизирующего соединение противоположностей.

 

Тайцзи является одной из практик универсальной комплексной системы знаний и методик саморазвития – внутренней даосской алхимии, в основе которой лежат очень простые и ясные положения:

 

1. Человек рождён для того, чтобы развиваться.

2. Развитие требует адекватного усилия.

3. Усилие определяется волей, адекватность – умом

 

Поэтому целью занятий и является последовательное развитие, которое позволяет не только укрепить физическое здоровье, но и даёт возможность развить творческие, не проявленные способности каждого человека, связать полученные навыки с естественным ритмом, заложенным в человеческом теле от природы. В настоящее время, несмотря на кажущуюся доступность этнических культур, реальное и полезное взаимодействие с их уникальным опытом очень ограниченно, особенно для человека, живущего в условиях современной цивилизации. В то же время, богатство человеческой культуры, выдержавшее проверку временем – это альтернативный способ отношения к себе и своей повседневной жизни, преимуществом которого является гармоничное существование, способность продлить молодость и позволить себе позитивно воспринимать окружающее.

 

Основной вклад в развитие тайцзи  как алхимической практики был сделан «истинными» или «настоящими» людьми – так называли выдающихся даосских мастеров, достигших реальных высот в практиках. Как сказано у Чжуан Цзы: «Такой человек поднимался на опасную высоту и не дрожал от страха, входил в воду и не промокал, вступал в огонь и не чувствовал жары. Таким человеком является только тот, чьё знание может достичь соответствия с Дао. Настоящий человек древности не знал ни любви к жизни, ни ненависти к смерти. Сердце такого человека свободно от чувств, поведение сдержанно, его лицо выражает простоту. Он приспосабливается к вещам, и никто не знает предела его возможностей».

 

Если говорить о внутренней алхимии как о системе, то можно определить её как науку по форме и как искусство по содержанию. Она является наукой, так как основана на объективных, проявленных и точных – хотя порой и очень тонких – энергетических законах, принципах, циклах и ритмах, которые управляют и регулируют микрокосмос, макрокосмос и их связь. Внутренняя алхимия является искусством, так как она предполагает постоянное осознание, усилие и ответственность со стороны практикующего, который начинает моделировать и, в конечном счёте, методично изменять уровень своего существования.

 

Многие исследовательские медицинские институты в Китае проводили различные научные эксперименты и исследования воздействий тайцзи, исцеляющих и укрепляющих здоровье. Результаты этих исследований показывают, что большинство болезней, таких как сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, язва желудка, неврастения, туберкулез, респираторные заболевания, артриты и многие другие хронические недомогания могут быть полностью или частично излечены регулярными и длительными занятиями Тайцзи. Исследования так же обнаружили, что у большинства практикующих более медленный ритм сердцебиений и пониженное кровяное давление, а кроме того, во время занятий кровообращение заметно улучшается.

 

Даосские практики это в первую очередь длительная и кропотливая работа, где рассчитывать на быстрый положительный результат не приходиться. Но игра стоит свеч. Начать заниматься можно и в 10 лет, а можно и в 60 – главное наполнить свою жизнь новым качеством, позволяющим реализовать основные задачи существования человека: достижение гармонии, развитие внутренней силы, очищение энергии и т.д. Заниматься практиками могут как мужчины, так и женщины, причём сами занятия не требуют какой-то специальной подготовки и особенной физической формы.

 

Тайцзи не хобби, не карате и не способ сбросить лишний вес. Много людей прошло через даосские практики, не получив для себя ничего, а возможно даже наоборот что-то потеряв (например, свободное время и деньги). Но если вы готовы изменить себя, наполнить свою жизнь новым смыслом, подарить миру радость – «Великий Предел» ждёт вас.

 

«Знающий людей – разумен, знающий себя – просвещен, побеждающий людей – силен, побеждающий самого себя - могуществен» (Лао Цзы).

 

В статье использованы материалы с www.inbi.ru.